早寝早起きよりもいっぱい寝るって話

どうもmusayuiです。

今日はいつもやりたいと思っていた、

「早寝早起き」

についてです。

皆さんは何時に寝ますかね？

musayuiはどうしても夜12時までは寝ることができません。いや、、、寝ようとしません。実際にはFacebookやら、Instagramやら、YouTubeやらに没頭して寝ようとしません。

そうなんです。musayuiは

「早く寝るのがもったいない症候群」

なのです。

なんも用事がなくても、なんか早く寝るとやりたいことができなくなってしまうのではないか。。。

早く寝ると、寝すぎてしまってなんもできなく次の日を迎えてしまうのではないか。。。

そんな恐怖にも似た感覚に襲われてしまうのです。

実際、次の日の朝はほぼいつもと同じ時間に起きます。だいたい7時です。奥さんが6時にアラームをセットしているので、そこから目が覚めてしまいあとはウトウトしながら起きなければならない時間が迫ってくることにドキドキ、イライラしながら起床時間を迎えるわけです。

そうなんです。

早く寝るなら早く起きればいいじゃん。。。

ってことなんですよね。いやはやそれができれば苦労しないというか。実際何度も起きようと努力はしてみたのです。しかし、やっぱり起きられない。いきなり早寝早起きの生活に切り替えようとするからいけないのか、、、

そう思って、「30分早く寝て30分早く起きよう大作戦」を決行してみたものの物の見事に同じ時間に起床。。。

早く寝たことによっていつもよりいっぱい寝たな〜って感じです。そしてせつないのが、さほど早寝早起きができなかったことについて罪悪感はありませんでした。

個人的に感じるのは朝早く起きるのが苦手なわけではなく、次の日を早く迎えることに対する気持ちに問題があるのではないかと最近思います。

頭の中で、「夜は自分のゆっくりできる時間」「朝は仕事に行かないといけない時間」そう理解してしまっているのです。

夜は自由に自分の時間を使えるという気持ちのため、早く寝ることがもったいなくどんどん夜更かししてしまう。

朝は仕事に行かなければならないという気持ちのためできるだけ早く起きることをせず、ギリギリまで寝て遅起きをしてしまう。

こんな感じなんですよね。じっさい。。。

僕は正直、朝から「よっしゃ！！仕事に行くぞ！！」とは思えないタイプです。

多分世の中に多い、金曜日の夜にめちゃくちゃ元気になり、日曜日の夜は月曜日の仕事に対して軽く鬱になるタイプ。

そうなんです。平日に生きがいを感じることができなくなってしまっているのです。

そんな感じの人間なわけなもんで、朝早く起きて自分のための時間に使うという価値観がない。自分の時間を朝に作るという感覚がない。のですよ。もったいないですよね。週７日のうち５日も辛いと思って生活するのって。。。

今年の目標に早寝早起きと挙げています。

ですがもう一個目標として無理やり目標達成をいきなり狙わないというのもあるので、早寝早起きの前に、まずとりあえず早寝だけする

「とりあえず満足するまで

　　　　　　　がっつり寝よう大作戦」

で2017年行ってみようじゃありませんか。。。というお話。。。

身体が痛かったら適した治療機関を探せって話

どうも、musayuiです。

寒いですねぇ。身体が縮こまっている感じ。

皆さんの身体の調子はどうでしょうかね？

僕は医療系のお仕事に携わっていたことがあるので、これ系の話がややできます。

さて、皆さんは身体のどっかに痛みがある場合はどうするでしょう。

ここで言う身体とは、内臓系の話は除きますね。

肩が凝った。膝が痛い。腰が痛い。などなど。。。

痛みって人によって全然違いますよね。人によっては肩こり程度でも、違う人には激痛と表現することもあります。

病院にかかることがあるという方。

どういったものを医療機関に求めているでしょうか？まぁ、治療機関と言ったほうがいいでしょうか？

病院。整骨院。マッサージ。カイロ。鍼灸。パーソナルトレーニング？個人経営の治療院？などなど様々なものがありますね。

そうです。何を求めにこれらの場所へ行くのかってことです。

痛みを取ってもらうためじゃん！！

って言われちゃいそうですね。。。

確かに痛みを取るということは大前提かもしれません。僕が言いたいのは、マッサージのようにその時だけ気持ちが良くて、数日、数時間後にはまた元どおりでもいいのか。

自分でしっかり体の管理をして痛みのない身体を求めていくのか。

痛みといかに付き合っていくかの方法を相談したいのか。

そうです。僕が言いたいのはあなた自分の身体をしっかり自分で治したいと思ってますか？？？ってことです。

例えばこんな方が病院へきました。

「お膝が痛いんでスゥ〜」

とおっしゃる60代60キロオーバー。

「私、水泳とかには週3回も通ってるのよねぇ〜」

しかし

「でも習った運動はあんまり出来ていないのよねぇ〜」

「家だと忙しくてなかなかできないのよねぇ〜」

しまいにゃ

「体重も減らないのよねぇ〜あたし水でも体重増えるのよねぇ〜ふふふ」

はぃ、「アウト〜」

こんな方は病院に来る必要はありませんwww

病院だとリハビリとして治療になるかと思います。しかし、リハビリとは自分で自分の体のためにってことを教えさせてもらう場所です。

そんなとこに自分では何にもしたくない。できないって笑いながら言っちゃってる人は、、、

そう。他の方にしてみれば邪魔ですよね。

こういう方はおそらく整骨院かマッサージ屋さんに行って全部やってもらえるという治療法を選択したほうがいいでしょうね。

まぁ、ここで問題なのが今の２つの治療法にしてみれば保険が効かないってことなんですよね。整骨院はまぁ可能ですが治療はやっぱりやってもらうだけという受身治療だとおもいます。

病院だと保険が効くのでかなりお安く身体を診てもらえるので、さっきのおばちゃんのような方は病院を選びます。

ね。矛盾してますよね。

自分のことを自分で治したいと思わないなら適切な治療機関を選ぶべきです。

自分で治したくないって書きすぎていて誤解を招きそうですね。

違うんです。人それぞれなので治してもらいたいと思う気持ちに対してダメだと言っているのではないです。

自分に適した治療方法を自分で探さないとダメなんですよー。

治療方法は自分で決める時代になったのですよー。

って言うお話がしたかったのです。

今日からがんばるよって気持ちの話2

どうも、musayuiです。

前日に続き（実際は夜中に書いたので2記事目ですが）まとまりのない記事を書いてみようと思います。

生きがい、やりがい、達成感。。。

仕事に関して不足していると感じていることです。

って、前回の記事では書きました。

うん。やっぱり話がまとまっていないうちにブログを書き始めるというのは非常に不安定なんだと感じました。

なんか自由に生きたいとか言っときながら、体裁を考えてかっこつけて理由を挙げたと反省しています。

やっぱり何かのせいにして自分の意思を貫けない。。。

実際はブログを始めてみたいと思ったのは

『お小遣いを稼げる！？』

『うまくいけば月50万以上稼げる！？』

それってもう今やっている仕事辞めてもいいじゃん！！

こんな感じなんですよね結局。。。

でもやっぱりビビってます。仕事を辞める勇気なんざ今の僕にはありません。

実際そんなんでブログで稼ぐなんて

「あほ」です。。。

そもそも稼ぎ方も知らないし、アフィリエイト？？

クリックしてもらったら報酬発生？？

情報教材販売？？？

ナンジャソリャって感じ。

ほんと、自動車免許持ってないのに車買うって言っているような、、、

俺、まだ本気出してないからって言っているような、、、

こんな感じの人って世の中にはどのくらいいるのでしょうね？？

現実的に稼ぎを出している方もいる世界。しかし、僕のようになんでもいいから記事書いちゃえって思って始めてみた人。止まるな止まるな止まるな。。。

実際、一昨日の僕はブログの記事。はてなブログ登録すらしていなかったのです。

一歩を踏み出したというにはまだまだお恥ずかしいですが、僕個人としてはアームストロングばりの一歩だと感じています。。。（ちょいちょい若い子にはわからいないネタでてきそうな予感）

目標：

①１ヶ月間毎日ブログ更新。

②おそらく日記的な内容になりそうなので、少しでも人

　の役に立てるネタを書きたい！

③ブログで稼ぐ準備をする！

ちーーーーっちゃい目標ですwww

でも、さっき書いた通り僕にとっては月に降り立っちゃったレベルの目標です。

世の中のどこかに必ず僕と同じ状況の方がいると信じて、今できることをやってみようと思います。

今日は本屋に行って、自分に役立つ教材を探してこようと思います。

（きっと普通ならここで、「稼ぐために今読んだほうがいい本ベスト５！」みたいな感じで紹介するんでしょうね〜、すげぇなブロガー。。。）

まぁ、ぬるま湯どっぷりアラフォー奮闘記と思っていただき、その変化をまず自分で楽しんでいこうと思います。

今日もまとまらん。。。

今日からがんばるよって気持ちの話

初めまして、musayuiと申します。

今回初めてブログに挑戦しようと思いました。実際何をどうしたらいいのやらで訳もわからない状態ですが、始めるのです。

現在私30歳後半、アラフォーってやつです。

社会人12年目。文章力小学生レベル。そんなんでブログなんて？？と思いますが、今日はその理由をまとまりのない文章で書き留めたい。

現在の仕事の給料は世間一般では平均的。しかし、同年代の他職種の方々に比べたら非常に少ない。昇給にしてみれば一回の飲み会代を払えない程度。

いきなりお金の話で気持ち悪いですね。

一番の悩みは生きがいを感じない。仕事に関してやりがいを感じない。

苦痛を感じてしまうようになった。というところから始まりました。

もともと答えのない妄想をして自爆して具合悪くなるタイプの人間です。

かる〜くダークサイドに足突っ込んじゃってます。

結局考えすぎて頭の中フリーズしてしまい行動に移せなくなるのです。以前はそんな自分に対して、特に何も思いませんでした。

また始まったなぁ。。。程度の感覚。

しかし、最近いろんなブロガーさん？の記事を読ませていただくことで、今の自分への疑問が爆発寸前になってしまいました。

このまま、なぁなぁな人生をこんなもんだろって諦めて、見ないふりして、自分に言い聞かせて生きていくのか。。。

うまくいかないことや辛いことなどを誰かのせいにしてイライラして生きるのか。。。

うーんんん。。。考えるとまた答えがなくて吐き気する。

読ませていただいた記事の中には自分らしく生きる→ようは自分で責任を持って生きていく。自由に生きていく。という内容が目に入り非常に感銘を受けたのです。結構単純な性格なもので。

で、ブログの世界を少し調べさせていただいたところ大変そうだなぁーーー。ってのが率直な感想。でも自由に生きているなぁと強く感じました。

自分も少しでもそんな人生を味わいたい。いや、そんな人生にしたい！！と思ってしまったのです。

しかし、難問が、、、

パソコンわからない〜〜

文章書けない〜〜〜

まぁ、最初はしっかり調べてから挑戦しようと思っていましたが、自分の性格上それでは始めるには何年もかかることが予想（ほぼ確定）できるので今回は

とりあえずやれっ！！

って自分に言い聞かせて（テーマにして）なんでもいいから書いてみようと思った。ブログを始めてみたわけです。こんなもん誰も読むことはないと思いますが、自分でもここまでの文章で、おまえさん、、、なに言いたいのだ？？って思います。

少しずつでも続けることで自分がどう変わっていくのか。どう成長できるのか。。

挑戦です！